Olahraga merupakan aktivitas yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Dengan rutin melakukan olahraga, kita akan membuat tubuh beraktivitas sehingga proses metabolisme dapat berjalan dengan lancar. Banyak sekali manfaat yang bisa diperoleh dari berolahraga secara rutin. Berikut ini hanyalah beberapa diantaranya: Tubuh akan terasa lebih segar. Meskipun dengan berolahraga kita mengeluarkan banyak tenaga, namun setelahnya Anda